武道は日本を代表する伝統文化の1つであり、その魅力に魅了される海外の人々も少なくありません。
日本の「武道」とは
武道とは、日本において江戸時代よりも前からおこなわれてきた武芸全般をさすものです。武芸は「武術」ともいわれ、もともとは戦闘技術を磨くための兵法として発達したものが、時代とともに洗練され、競技化されたものでもあります。
武道の種類には「柔道」や「相撲」、「剣道」、「薙刀（なぎなた）」、「弓道」などが挙げられますが、必ずしも日本古来の武芸でないものも含まれます。
「武道」はスポーツではない
種目ごとにさだめられたルールのもと、体を動かして技術を競うという面では、武道はスポーツに似ています。ただ、「武道＝スポーツ」ではなく、武道を理解するうえでは、精神性が重要となってきます。
武道をおこなうことのメリット
1. 礼儀正しさ、忍耐強さの獲得
2. 集中力の向上
3. 肩甲骨と股関節が柔軟になる
4. 新陳代謝が向上し、ダイエット効果も期待できる
5. 年齢や性別に関係なく始めることができる
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